BIEN PENSER
BIEN MANGER
BIEN-ÊTRE
Nutrition et équilibre hormonal pour femmes de 40 ans et plus : micronutrition, soutien ménopause & perte du poids avec coaching mental/PNL
Bienvenue chez NutriWellbeing — votre espace dédié à la nutrition pendant la ménopause, à la micronutrition ciblée et aux changements positifs d’habitudes et d’hygiène de vie, pour les femmes de plus de 40 ans.
Nous vous accompagnons pour rééquilibrer naturellement vos hormones, retrouver votre énergie, soutenir votre digestion et atteindre un poids stable et serein, grâce à des approches fondées sur la nutrition fonctionnelle, des conseils alimentaires personnalisés et un coaching mental doux basé sur la programmation neuro-linguistique (PNL).
Reconnectez-vous à votre corps — avec les bons nutriments, les bonnes pensées, et un accompagnement qui transforme durablement.
Votre bien-être commence ici!
Façons de travailler ensemble
1
Plans de repas pré-préparés
Vous connaissez vos symptômes, mais vous ne savez pas quoi manger ?
Que vous souffriez de ballonnements, de fatigue, de prise de poids hormonale ou que vous traversiez la ménopause, nos plans alimentaires de 7 jours vous aident à manger sainement sans stress.
Conçus pour cibler les besoins spécifiques des femmes de 40 ans et plus, nos programmes incluent :
-
Recettes anti-inflammatoires et digestes
-
Menus adaptés aux déséquilibres hormonaux et à la ménopause
-
Plans riches en micronutriments pour soutenir votre énergie et votre bien-être digestif
-
Liste de courses complète et pratique à imprimer.
✔️ Faciles à suivre
✔️ Téléchargeables immédiatement
✔️ Parfaits pour démarrer une alimentation saine et naturelle.
Rendez-vous sur notre boutique pour découvrir le plan nutritionnel adapté à vos symptômes et retrouvez équilibre et vitalité, un repas après l’autre.
2
Plans de repas personnalisés
Vous avez un objectif santé, une intolérance alimentaire ou un programme sportif précis ?
Vous avez besoin d’un plan nutritionnel sur mesure qui respecte votre corps, vos goûts et vos contraintes ?
Que vous cherchiez à rééquilibrer vos hormones, perdre du poids, améliorer votre digestion ou prendre de la masse musculaire, notre plan alimentaire personnalisé est l’outil idéal pour atteindre vos objectifs de façon efficace et durable.
👉 Remplissez le formulaire santé 7 ou 14 jours sur notre page boutique.
Après une analyse complète de vos besoins, vous recevrez un programme nutritionnel personnalisé comprenant :
-
Des recettes savoureuses, équilibrées et adaptées à vos objectifs
-
Une liste de courses personnalisée
-
Des menus tenant compte de vos allergies, intolérances ou préférences alimentaires
-
Un format imprimable et facile à suivre au quotidien
3
1:1 Sessions en Nutrition et Naturopathie
Vous souffrez de déséquilibres hormonaux, de troubles digestifs, de fatigue chronique ou de symptômes persistants — et vous cherchez une approche naturelle, basée sur la nutrition ?
Je suis spécialisée en nutrition et micronutrition, avec un accompagnement dédié aux femmes de 40 ans et plus. J’approfondis actuellement ma pratique en suivant une formation en Naturopathie Traditionnelle Européenne (MTE) à l’École Professionnelle Supérieure de Naturopathie (EPSN) à Lausanne, Suisse.
Mes consultations 1:1 combinent :
-
Un accompagnement nutritionnel personnalisé
-
Des conseils en micronutrition ciblée
-
La phytothérapie (plantes médicinales)
-
La thérapie par ventouses et les massages bien-être
-
Des ajustements en hygiène de vie et des outils corps-esprit.
Cette approche holistique et non invasive permet à votre corps de retrouver son équilibre de manière naturelle, en s’attaquant aux causes profondes de vos déséquilibres.
Dans le cadre de ma pratique supervisée par l’EPSN ainsi que de mon activité indépendante, je propose des consultations individuelles pour vous accompagner dans :
-
L’équilibre hormonal (ménopause, périménopause, troubles du cycle)
-
Le confort digestif
-
Le soutien immunitaire
-
La gestion de l’énergie et de l’humeur
-
L’atteinte d’un poids stable et sain
📞 Réservez votre appel découverte gratuit ou contactez-moi directement sur WhatsApp pour découvrir comment la nutrition, la micronutrition et la naturopathie peuvent vous aider à retrouver un bien-être durable, naturellement.