Un plan de repas nutritionnel ciblé de 7 jours pourrépondre aux préoccupations liées à la ménopause y comprisgain de poids, santé des os, etles bouffées de chaleur. Ce plan de repas se concentre sur l'incorporation de nutriments commecalciumetmagnésium pouros sainsainsi queprotéine pour soutenir unpoids santé, etphytoestrogènes pourréduire les bouffées de chaleur.